FAQ

Fragen, die vorab zu klären sind...

Was genau ist Waldbaden? Und was nicht?

Waldbaden ist ein Gesundheitskonzept mit dem Ziel, Ihre mentale und körperliche Resilienz zu stärken. Das in Japan entstandene Präventionsangebot „Shinrin-Yoku“, zu Deutsch Waldbaden, beinhaltet eine Reihe anerkannter Techniken und Methoden der Achtsamkeitspraxis, um Körper und Geist zu trainieren.

Das Waldbaden ist keine „normale“ Freizeitaktivität, denn es nutzt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus Medizin und Forschung, um individuelle Gesundheitsförderprogramme zu erstellen. Es geht nicht darum, die Natur nach Belieben zu benutzen, es geht darum, sie bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen, um Ihre und unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Wer bietet Waldbaden an?

Um diese Frage zu beantworten, ist es wichtig zu wissen, dass das Waldbaden in Deutschland erst seit kurzem in einigen wenigen Bundesländern durchgeführt und als Präventionsmaßnahme anerkannt wird. Aktuell wird das Veranstaltungsangebot von verschiedenen Anbietern aus den Bereichen Tourismus, Gesundheit, Erwachsenenbildung und Sport aufgegriffen. Entsprechend ihren Handlungskompetenzen und Kursankündigungen findet man bereits unterschiedliche Akteure im Einsatz.

Welche Anbieterqualifikationen sind entscheidend?

Als Teilnehmer/in einer Waldbadenveranstaltung dürfen Sie ein Programm erwarten, das Sie in Ihrem Bestreben, einen gesunden Lebenswandel zu führen, unterstützt. Zudem besitzt eine kompetente Kursleitung für Waldbaden fachspezifische Kompetenzen, um die Qualität Ihres Leistungsangebots zu erhöhen. Handlungskompetenzen können in den Bereichen Gesundheit, Sport und Bildung durch eine staatlich geprüfte Fort-und Weiterbildungsmaßnahme erworben werden.

Welchen Nutzen haben Sie als Teilnehmer?

Grundsätzlich soll die Veranstaltung zum Waldbaden eine Auszeit vom stressigen Alltag sein. Eine Art „Re-set“ für Körper und Geist, mit dem sich „überreizte“ Systeme beruhigen lassen. Die Waldbaden-Workshops bieten sich an, um eine Balance zwischen körpereigenen und ökologischen Ressourcen zu fördern. Sie lernen einen natürlichen Weg der Gesundheitsvorsorge kennen und erhalten so die Möglichkeit, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Welchen Nutzen haben Sie als Unternehmen?

Mit einem interaktiven Workshop in der Natur können Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter positiv beeinflussen. Themen wie Stressbewältigung, Ernährung und Bewegung können das Wohlbefinden und die Produktivität Ihres Teams nachhaltig verbessern.