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Was bedeutet es, gesund zu sein und wie wollen wir unsere Gesundheit in Zukunft erhalten? Und was hat unsere lebendige Umwelt damit zu tun? Jeder liebt die Natur und verbringt zunehmend seine freie Zeit in ihr. Ihre natürliche Schönheit zieht uns magisch an, wir fühlen uns einfach wohl. Dieses Gefühl hat schon der renommierte Psychologe und Umwelttheoretiker Erich Fromm in den 1970er Jahren erforscht. Mit dem Begriff „Biophilia“ beschreibt er diese einzigartige Verbundenheit des Menschen mit seiner Natur. Er stellt fest, dass der Mensch von Natur aus eine biologische und psychologische Verbindung zu seiner Landschaft hat. Eine angeborene Neigung, der wir uns nicht entziehen können! Diese natürliche Faszination weckt und versorgt unsere Instinktnatur mit positiven Erinnerungen. Es sind genau diese mentalen Wiederholungen, die uns in schweren Lebenskrisen als Rettungsanker dienen.

Wir können Zuversicht und Kraft aus schönen Erfahrungen und Erlebnissen schöpfen. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erhalten und gleichzeitig unsere Umwelt schützen. Zudem bauen wir eine grundsolide körperliche und geistige Resilienz auf, die uns durch herausfordernde Zeiten bringt.

Wir müssen unsere eigenen psychischen und physischen Grenzen kennen, damit wir uns zu helfen wissen und uns optimal vorbereiten können. Ein mentaler Zusammenbruch, genannt „Burn-out“, kann so rechtzeitig verhindert werden.

Die eigenen Grenzen der Belastung frühzeitig wahrzunehmen und selbstverantwortlich seine Gesundheit und die seiner Umwelt zu pflegen, ist der Leitgedanke der ursprünglichen medizinischen Versorgung. Neue Therapie- und Präventionsansätze können nur greifen, wenn wir uns der Selbstfürsorge annehmen und bewusst an einer Verbesserung arbeiten wollen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Wollen Sie sich unverbindlich informieren? Oder ein individuelles Naturgesundheitstraining buchen? In diesem Fall schreiben Sie eine Nachricht an: nadis-einfachgesund@web.de

Ich freue mich auf Sie!